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[펀치몰] 2020.10.08 한로의 가을하늘 안녕하세요, 펀치몰이에요~ 오늘은 한로(寒露)에요, 24절기 중 17절기. 태양이 황경 195도, 공기가 차츰 선선해짐에 따라 이슬이 찬 공기를 만나 서리로 변하기 직전의 시기라고 해요. 양력 10월 8-9일 무렵이 입기일이라고 하네요. 한로의 유래는 중국 사람들이 한로 15일 간을 5일씩 끊어서 3후로 나누어 초후에는 기러기가 초대를 받은 듯 모여들고, 중후에는 참새가 줄고 조개가 나오며, 말후에는 국화가 노랗게 핀다고 했대요. 한로는 입추, 처서, 백로, 추분, 상강과 함께 가을 절기에 해당되며, 세시명절이라기보다는 다만 기후의 변화를 읽는 절기로 유용하게 쓰였대요. 조상님들의 지혜는... 정말 위대한 것 같아요. 전통 농경사회에서 자연 현상에 의한 기후 변화는 농사에 매우 중요하고 정확했으니까요. .. 2020. 10. 8.
[펀치몰] 2020.10.07 안녕하세요, 펀치몰이에요~ 어제 저녁에 스테이크를 먹었는데 밤에 고기를 먹어서 그런지, 오늘 아침에도 든든한 기분이네요~ 오늘도 건강하게 보내세요 ♡펀치몰♡ 2020. 10. 7.
[펀치몰] 2020.10.06 연어사랑♡ 안녕하세요, 펀치몰이에요~ 연어 좋아하시나요? 연어는 맛도 있으면서 심장 건강에도 유익한 식품이래요~ 포화 지방이 적고 오메가 3 지방산을 포함해서 심장 건강에 도움이 되고, 콜레스테롤 수치를 줄여준대요. 또 연어는 건강한 지방이 포함되어 있어서 건강에 도움이 많이 된다구 하더라구요. 코스트코에 가면 종종 사오는 연어! 오늘도 건강하게 보내세요. ♡펀치몰♡ 2020. 10. 6.
[펀치몰] 2020.10.05 가을하늘 안녕하세요, 펀치몰이에요~ 추석 연휴 잘 보내셨나요? 저는 오늘 체중을 재보니까 1kg 늘었더라구요 하하핫.. 명절에 기름진 음식, 떡, 맛있는 걸 많이 먹다보니까 아무래도 영향이 좀 있어요~ 여러분은 건강하게 명절 잘 보내셨나요? 이번주 첫출근 하는데 아침부터 날씨가 쌀쌀해서 놀랐어요. 청명한 가을 하늘이 너무 예뻐서 사진을 찍어보았답니다. 오늘 하루도 맑고 푸르게 보내세요 ♡ ♡펀치몰♡ 2020. 10. 5.